粟米粥的做法有哪些介绍6步骤让你做出美味粥增加食欲

概述

粟米其实就是我们常说的小米，大家都知道小米养胃，所以有胃病的人经常喝小米粥能够缓解胃病。而且现代人的工作压力大，胃部不适也是现代人很常见的一种情况。胃痛的患者会经常在吃饭的时候没有胃口，没有食欲。小米粥是一种健胃的绿色食品，没有任何副作用。那么，小米粥这么做更好喝呢？今天小编就来为大家介绍一种小米粥的做法。

步骤/方法：

1 首先要在锅中放入适量的水，然后取一大杯的小米，用凉水将小米淘洗两遍，淘洗干净的小米放入锅中。接通电源，通电时间设置成20分钟左右就可以自动进行工作了。当时间到的时候，绿色指示灯亮起，此时就可以切断涟源了。

2 电源切段之后，不要立即开锅，要再焖一会。可以趁着这个时候取做菜，等菜做好了之后，打开锅盖，此时锅内的气压全部释放出来，就能看到刚才做的小米粥了，盛上一碗就可以开饭了。如果喜欢的话可以加一点红糖，效果也很好。

3 消化不好的人是非常适合吃小米粥的，小米粥不仅可以加速人体的新陈代谢，而且能够促进我们的肠道蠕动，帮助我们的消化功能。小米不仅能够缓解胃痛、胃酸，能够治疗和预防一些胃病，降低肠道疾病的发病率。

注意事项

大家要注意，在制作的时候，小米一定要淘洗干净，小米粥是一种健康的绿色食品，可以单独煮熬，也可以添加一些打造、莲子、红薯、百合等等，熬成风味各异的营养粥。