柠檬水喝多了会上火吗

概述

在我们生活中很多的朋友都喜欢把柠檬泡在水里来喝，酸酸的味道绝对是非常不错的选择，并且还有很多的保健作用，柠檬泡水喝的功效相信大家都已经非常了解了，不仅能够起到清凉解暑的作用，同时还具有美容养颜的效果。这就导致很多人时不时就泡上一杯柠檬水，但是很多人对柠檬泡水喝的禁忌存在很多错误认识，那么如果我们平时柠檬水喝多了会上火吗？

步骤/方法：

1 首先一个就是喝柠檬水不会上火，柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒等功效，但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这可能是因为柠檬水的浓度太高。

2 再有就是我们在感冒时一天喝上适量的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不用吃药就恢复健康，除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食和生津止渴及解暑的功效。

3 还有就是很多人认为服用的柠檬水越浓越好，这样在我们身体中的作用也会越大。事实上这是一个错误的想法，日常柠檬水千万不能够浓，而是一定要淡，一片带皮的柠檬水最好能够泡上三四杯的水。

注意事项

最后我们要说的是在泡柠檬水的时候一定要连皮一起，并且切片要薄，因为皮中所含有的类黄酮是最高的，这可以比直接服用柠檬的果肉对身体更加的有好处。