腰间盘突出可以用扭腰盘吗?

概述

你好，一般情况下是可以使用的，但是一定要避免动作过大的，如果动作过大或是使用时间太长的话会加深腰间盘突出的，如果一不小心扭伤了腰那简直就是雪上加霜了，所以要是要小心一点为妙，腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的，干活时不慎扭伤腰部，主要考虑是急性的肌肉损伤或者有关节的错位。

步骤/方法：

1 首先，建议对于这种情况来说建议最好是去正规的大医院进行一下检查，拍个腰部的片子看一下，根据受伤的程度给出不同的改善方案，一般情况下是可以进行针灸推拿或是牵引手术的。

2 一定要避免腰部剧烈运动劳累，可以热敷，按摩理疗的方式，应用活血止痛贴膏，扶他林片等药物，平时睡觉尽量选择平躺的方式，一定要多注意休息，不要再干重活。要保持良好积极地心态。

3 患者一定要在饮食上引起重视，不要吃辛辣的，含有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，一定要多补充身体所需的微量元素，多补充维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，每天都要保持良好的睡眠。

注意事项

患者要注意不能拿很重的东西，不能玩太过刺激的游戏，不要迟辛辣的食物，平时可以多加锻炼，坚持锻炼，但是不要过度，不要疲劳，每天都要有充足的睡眠。