3岁的宝宝喝什么汤好

概述

宝宝的成长一直都是妈妈们非常关心的问题，有的妈妈非常的关心自己的宝宝的营养问题，总是喜欢给自己的宝宝喝各种各样的汤。儿童处于发育的关键时期。所以在选择食物上，我要以他们的健康为重，多吃一些可以促进骨骼发育，促进大脑发育的食物，由于儿童在生理结构上和大人存在着一定的差异，面对多变的环境，可以多给儿童喝一些汤，3岁的宝宝喝什么汤好？

步骤/方法：

1 其实在宝宝三岁的时候，也是不需要大补的，只要保证宝宝的营养均衡就是可以的了，在平时的时候可以给宝宝熬骨头汤，是比较的好的，含有丰富的钙质，对宝宝的身高是有帮助的作用的。

2 有一些汤水寒性的，对儿童的肠胃会起到一定的损伤，所以为了避免损伤，应该选择一些滋补的汤。在里面适当的加上些蔬菜，也可以促进，儿童对营养物质的吸收，还能够对儿童的肠胃起到主动作用，有助于儿童的消化。

3 少放盐少放调料，以防宝宝咳嗽，对心脏发育不利，也会增加饮水量，增加肾脏负担，同时要少油，毕竟孩子的消化功能有限，此外要营养丰富，不要只喝肉汤，蔬菜汤才是最佳选择，还要多样化。

注意事项

儿童性要通过喝汤的方式来补血的话，那么就可以试试上面我们介绍的这些汤的做法喝种类，让孩子吃到最营养的汤类食物，对孩子的身体来说也是最好的，给孩子补血的时候记得给孩子多吃点红枣。