怎么可以预防流行性感冒

概述

流行性感冒在中国是很常见的一种急性呼吸道传染病，它是由流感病毒引起的，是一种传染性强，传播速度快的流感疾病。其中主要是通过空中的泡沫、人与人之间的接触或者是与被污染品的身体接触三个传播途径。当患上流行感冒时一般的临床症状是：突然高烧、浑身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。而流感的高发期一般都是在秋冬季节，在此期间流感引发的并发症和死亡现象非常的严重。

步骤/方法：

1 流行性感冒虽然常见而且严重，但是只要我们在生活中加强注意和自我的管理，也就能有效的预防流行性感冒的侵入了。首先，我们要养成积极锻炼身体的好习惯，以提高自身的抵抗力，同时平时也要多喝水，在室内的时多通风，以保证室内空气流通。

2 因为流感病毒主要是通过泡沫传染的，而中国又是人口大国，公共场合的人多拥挤，空气流通缓慢，传染的几率就会翻倍增加，所以在生活行动时要尽量避免出入人多的公共场合，比如地铁，商场等。所以出门有时候时最好准备口罩。

3 病从口入，除了保护好我们的口外，我们还要常勤洗手，手是和嘴接触最多的，不管是吃饭还是干什么都是通过手去完成的，所以我们家里的毛巾、洗漱用具、饮食用具等都要注意分开使用。也要养成饭前洗手的良好习惯。

4 除了以上的一些预防方法外，我们还可以去接种流感疫苗，它能有效的让我们的机体产生免疫力，但是接种一般只用在婴幼儿、老年人以及体弱多病体质差的人群。当然想要预防流感，良好的心态是必不可少的。

注意事项

1、咳嗽、打喷嚏时使用纸巾，避免飞沫传播。2、洗手要彻底，不要用脏手触摸口、眼、鼻。3、秋冬季节天气多变，注意衣服的加减。4、如果发现身体异样时，要及时去医院就医。