在床上吃东西到底有多大的危害？

概述

前段时间放假回家，好多人几乎半年甚至一年没见了，亲戚、朋友、同学等等几乎天天晚上都有事，见这个见那个的，经常是八九点钟甚至十点才吃完晚饭，回到家还打着饱嗝，吃得太撑了，又累又困，连澡都不想洗了，坐在沙发上看会儿电视就忍不住去睡觉了。还没有过几天，就发现自己睡觉时嘴巴里总是有酸水，好像刚刚吃下去东西马上就要流出来似的，堵在喉咙特别难受。

步骤/方法：

1 现在很多年轻人，到了双休日和长假日都只想抛开工作，好好的躺在床上休息，所以就会有在床上吃东西的举动。很多电视剧都是一对新婚夫妻，丈夫做好了早餐，端到妻子的床边，多么浪漫啊。但是在床上吃东西，的确是有很多危害。

2 而且到了天气冷的时候，人们都不想离开暖和的被窝，就想着躺在床上一边吃东西，一边看电视。但是在床上吃东西是很不卫生的，比如吃东西总是会掉屑吧，掉在床单上。如果不及时清理就会滋生虫子。

3 一些甜食，像苏打水，果汁，蛋糕和奶油饼干可能会吸引蚂蚁和某些苍蝇。所以你如果坚持要在床上吃东西，最好三天洗一次床单。但是建议人们不要在床上吃任何东西，卧室是仅仅是用来休息的地方。

注意事项

还有就是吃饭最好不要在床上吃，吃完睡觉仰躺会导致胃酸倒流，长时间就会出现胃和食道疾病，睡觉时最好保持左侧卧，减轻胃部压力，同时把床头抬高10—20厘米。