银耳红枣枸杞汤有什么功效？

概述

银耳红枣枸杞汤是一款很多人都耳熟能详的汤，其做法有很多，可以先泡发，也可以小火慢炖，简单却需要一定的耐心和细心。虽然如此，银耳红枣枸杞汤却是一款深受大家喜爱，特别是女性朋友的喜爱的汤，这是因为银耳红枣枸杞汤不仅味美，而且具有美容养颜的功效。银耳红枣枸杞汤具体有哪些功效呢？我想很多人也并不一定清楚，今天我们就将在文章中为大家分享一下银耳红枣枸杞汤有什么样的功效，希望大家对比起来食用，更好的帮助身体的全面协调发展。

步骤/方法：

1 首先，我们来看一下银耳的功效：银耳作为一种广泛的适合老弱妇孺的食物，常常被称为“穷人的燕窝”，由此也可以看出银耳对于人的身体是非常有好处的。一般认为其具有补气和血、滋阴养颜、润肺生津的功效。

2 红枣更多的被人认为是一种补气血得食物，对于润心肺、补五脏、治虚损都有很好的疗效。对于生活紧张、精神紧张以及消化不良的朋友来说，都可以适量的多吃红枣。并且红枣中还含有非常多的维生素C，也是对身体非常有益的。

3 最后来看一下枸杞。枸杞可以补虚，特别是补肾。同时还可以补脑、补血，对于一些心脑血管硬化等疾病具有一定的防御作用。从另一方面来说，枸杞还可以适当的缓解疲劳，帮助身体的恢复，同样具备美容的作用。

注意事项

虽然银耳红枣枸杞汤有许多的好处与功效，但是我们要时刻谨记，任何东西都不可以过量，一旦过量反而会带来不利。适量摄入银耳红枣枸杞汤才是对人体最有帮助的。