叶黄素功效及作用的简单介绍

概述

朋友们总是耳熟能详的一个名词，叶黄素，当然，对于普通人多说，这真的只是一个名词。虽然经常能够听到，却不知道叶黄素究竟是干嘛用的，只知道它经常出现在生物书上，还有一些植物中，那人类对于未知的探索总是无止境的，虽然叶黄素的功效及作用都是已知的了，但是还是有很多朋友不明白是怎么一回事，那下面就来给大家简单明了的介绍一下叶黄素的功效及作用。

步骤/方法：

1 其实大家都知道叶黄素是构成视网膜的主要色素，功效很简单，就是为了维持正常的视力，本身我们的眼睛中就含有大量的叶黄素，如果叶黄素从眼睛中流失，叶黄素一旦缺乏了，眼睛就会失明。

2 其实叶黄素还有抗氧化的功效。首先肯定是因为叶黄素是一种强效的抗氧化剂，它能够保护身体免受伤害，并且在保护视力的同时，还有助于预防身体的衰老，从而引发的心血管硬化。

3 其实叶黄素还有一个作用，能够降低白内障的发生。尤其是中老年人，由于晶状体视觉密度很高，并且缺乏叶黄素，所以白内障的发生就等于是叶黄素的缺乏，只要增加叶黄素的摄入量，就可以达到降低白内障发生的目的。

注意事项

其实现在有很多的叶黄素类的产品，所以大家需要谨慎选择了，买的时候一定要看清叶黄素的含量，如果不是必要的时候、或者是医生的建议，最好不要服用药物来补充叶黄素，植物中摄取比较好。