孕妇可以吃空心菜吗？看个人体质选择

概述

女性在怀孕期间，孕期的饮食营养，不仅仅会影响到胎儿的正常发育，同时，也会关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。这样对自身和胎儿极为有利的，不良的饮食习惯，只会造成不必要的伤害。那到底孕妇可以吃空心菜吗？看个人体质选择。

步骤/方法：

1 怀孕时期女性是否可以食用空心菜，主要还是根据个人的体质而定，一般，空心菜里含有大量的钙物质，以及草酸，对于刚开始怀孕或者是准备怀孕的女性来讲，可以吃一些，用来补充叶酸。

2 但是，女性在怀孕之后，就不能在吃空心菜了，这主要是因为，空心菜中其钙物质与其大量的叶酸，会形成钙化物，沉积在你的体内，甚至是胎儿体内，那么对于自身和胎儿的健康都非常不利。

3 因此，建议孕妇如果身体缺钙，那么是可以食用空心菜的，否则，就应当避免食用空心菜，而选择吃空心菜的时候，记得，要用大火炒，到叶子没有软前，就要出锅，这样吃的时候，才更美味，如果叶子软了，营养全流失了。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。