黑枣如何搭配减肥效果更好

概述

黑枣它是属于柿属植物它还叫做软枣、丁香枣、牛奶枣跟野柿子等，它主要分布在我国北方地区主要有有核跟无核这两种，黑枣主要的品种有大核黑枣、牛奶枣跟葡萄黑枣等，黑枣它的学名叫做君迁子它的黑色是自然的黑跟熏黑的枣是不同的，黑枣树比较的高一般在5—10米树皮是暗褐色的，并且它喜欢生长在阳光比较强烈的地方，而且它耐寒耐旱的性能都是非常强的，黑枣的营养是非常强的下面我们就来了解下黑枣它的主要作用。

步骤/方法：

1 黑枣既可以入药还可以用来酿酒跟制醋也可以用来泡水喝，因为黑枣中含有比较丰富的维生素丙跟蛋白质还有其他的微量元素，经常用黑枣泡水喝可以起到补肾跟养胃的功效，黑枣也有着很好的补气养血的功效。

2 因为黑枣中含有比较的营养价值跟碳水化合物同时还有着非常好的减肥的作用，想要减肥的女性可以用黑枣跟山楂一起泡水喝，因为山楂也有助消化跟减肥的功效，这两者要是配合在一起的话减肥效果也是好的。

3 因为黑枣本身就具有减肥的功效如果想要减肥的可以只用黑枣泡水，还可以荷叶跟决明子配合在一起熬汤或者是泡水喝都是很好的，同时经常食用黑枣的话还可以起到美容养颜，同时它还具有很好的抗癌的功效。

注意事项

黑枣中含有很多对人体有好处的微量元素跟矿物质，不管是老人还是儿童及妇女都是可以食用黑枣的，黑枣具有很好的助消化的功效跟提高免疫力的作用。