阿胶炖瘦肉汤做法大全女人经期千万不能吃阿胶

概述

现在的女性都非常懂养生，我们的生活习惯和饮食习惯，都在不断的改善，无论是吃住行都跟养生有关，阿胶近两年非常流行，可以做成阿胶糕，阿胶粉来食用，平时还可以拿阿胶来炖汤，做肉汤的时候放一点阿胶进去，熬出来的汤更加有味道，同时还可以加入一些别的中药材，经常喝这种汤是非常养生的，可以美容保健可以延缓衰老，不过女人经期是不能吃阿胶的。

步骤/方法：

1 阿胶炖瘦肉汤特别好做，就是把瘦肉切成小片，锅里少放一点油烧一下，注意油，一定不要放多了，然后再放一些五香调料和阿胶块，一起煮30分钟左右，阿胶炖瘦肉汤就做好了，味道是十分鲜美的。

2 刚收完孩子的孕妇，身体比较虚弱的老人，都可以喝阿胶炖瘦肉汤，不过阿胶千万不要放的太多，虽然说阿胶有活血，化于补血等作用，但是放的太多，也容易引起上火，喝完了之后身体会不适的。

3 月经来潮的女性也不能喝阿胶汤的，因为阿胶活血的效果特别好，女性如果在月经期间吃阿胶的话，可能会血流量特别大，经常这样的话容易引起贫血，所以月经来的时候就要停止吃阿胶了。

注意事项

我们不仅可以用阿胶来炖汤，还可以把阿胶做成阿胶糕，里面加入花生瓜子核桃等，都是很有营养的，经常吃这样的阿胶糕有去皱纹美容的功效。