阿胶炖瘦肉汤做法大全女人经期千万不能吃阿胶

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2016-08-11 21:45:15
概述

现在的女性都非常懂养生,我们的生活习惯和饮食习惯,都在不断的改善,无论是吃住行都跟养生有关,阿胶近两年非常流行,可以做成阿胶糕,阿胶粉来食用,平时还可以拿阿胶来炖汤,做肉汤的时候放一点阿胶进去,熬出来的汤更加有味道,同时还可以加入一些别的中药材,经常喝这种汤是非常养生的,可以美容保健可以延缓衰老,不过女人经期是不能吃阿胶的。

步骤/方法:

1 阿胶炖瘦肉汤特别好做,就是把瘦肉切成小片,锅里少放一点油烧一下,注意油,一定不要放多了,然后再放一些五香调料和阿胶块,一起煮30分钟左右,阿胶炖瘦肉汤就做好了,味道是十分鲜美的。

2 刚收完孩子的孕妇,身体比较虚弱的老人,都可以喝阿胶炖瘦肉汤,不过阿胶千万不要放的太多,虽然说阿胶有活血,化于补血等作用,但是放的太多,也容易引起上火,喝完了之后身体会不适的。

3 月经来潮的女性也不能喝阿胶汤的,因为阿胶活血的效果特别好,女性如果在月经期间吃阿胶的话,可能会血流量特别大,经常这样的话容易引起贫血,所以月经来的时候就要停止吃阿胶了。

注意事项

我们不仅可以用阿胶来炖汤,还可以把阿胶做成阿胶糕,里面加入花生瓜子核桃等,都是很有营养的,经常吃这样的阿胶糕有去皱纹美容的功效。

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