中年男士常按摩腰眼穴护肾固精

概述

腰眼穴是位于腰部一个重要大穴，位于第四腰椎棘突处，腰部此处稍有一些凹陷，是很容易找到的一个穴位，通过穴位的按摩可以起到缓解腰酸背痛的目地，也是增强背阔肌的主要部位，通过局部的腰的上皮组织刺激后，可以直达春后支性神经，也是通络达到腰筋的效果，并会带动腰部运动，从而缓解到腰部的部位，这也是按摩过后最大的好处之一，可以通过此穴位的治疗，达到修复其腰部组织的效果，做为患者也是可以尝试一下的。

步骤/方法：

1 按摩腰部的治疗，可以从揉腰开始进行，以双手握拳保持此姿势，并以拇指掌的指关节按摩腰部，并以关节紧按的治疗方法，达到按摩腰眼效果，而且可以反复回旋进行，此治疗期间应加重一些手部的力度，一般一次性按摩应进行40次左右，直到腰有腰胀为宜。

2 另一种方法为局部的擦腰方法，通过掌心内部的力度加大，并按紧腰的部位，通过上下挥动，从而达到快速治疗的目地，通过快速的加大并发热后，可以让局部得到一定程度的缓解，也是此动作可以帮助腰部修复受损的效果，做为患者每天可以长期坚持进行按摩。

3 通过腰部的局部按摩，如从点到局部的加压按摩上，可以从双手后背来开始，并以中指来加大其指腹的力度，点按到脊柱部位，在此点位置加大揉擦，达到双手可以继续加热的状态，并按摩腰突出的穴位，从一个点到下一点进行按摩，也是可以起到治疗腰部的效果。

注意事项

有的时候捏拿会很大，但应考虑到自身的承受力的问题，一般时候是由轻到重进行逐步加大力度的方法，而且可以从提放腰部肌肉的方法，也是可以达到治疗并按摩的效果。