多吃豆腐会降低男性精子数量

概述

我们知道豆腐在生活中真的是太常见了，很多的朋友平时也特别的喜欢吃上一些，不过一定要注意的是适当的吃一些是对我们身体非常有好处的，毕竟是大豆制作而成的，不过如果吃的太多，就会对身体造成非常大的伤害，制作豆腐的大豆含有皂角苷，它能预防动脉粥样硬化，又能促进人体内碘的排泄，那么吃多了豆腐以后会对我们造成什么样的伤害那？

步骤/方法：

1 首先一个就是过多的吃豆腐对精子有害，因为豆腐是由大豆制作而成的，大豆中不光光是雌激素含量比较的多，大豆中还发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

2 再有就是会引起动脉硬化，豆腐中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸进入人体后在酶的作用下可转化为半胱氨酸，而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，引起动脉硬化。

3 还有就是会增加肾脏负担，尤其是一些老年朋友更要注意，肾脏排泄废物的能力下降，此时如果大量吃豆腐，吃过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

注意事项

最后我们要说的是豆腐是我们公认的保健佳品，适量地吃豆腐确实对人体健康大有好处，但是吃豆腐并非越多越好，过量的话也是会危害我们的健康。