老中医简单介绍按摩的常用手法

概述

我们知道按摩对我们身体的好处是非常多的，不光光是可以帮助我们缓解身体的酸胀疼痛的状态，对调节我们身体也是有非常不错的作用，所以在生活中很多的朋友特别喜欢用按摩来调整自己的身体状态，对于按摩来说，需要注意的问题有很多，最关键的就是手法的问题，只有手法到位，按摩所出现的效果才会有特别的效果，那么按摩常用的手法有什么那？

步骤/方法：

1 首先一个就是点法，用屈曲的指间关节突起部分为力点，按压于某一治疗点上就是点法。它由按法演化而成，具有力点集中以及刺激性强等特点，一般分为有拇指端点法以及屈拇指点法和屈食指点法三种。

2 再有就是按法，用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压称为按法，在生活上有指按法和掌按法之分，按法也可与其他手法结合，如果与压法结合则为按压法。若与揉法结合就为按揉法。

3 还有就是滚法，这种手法有体表接触面积大以及刺激力量强，而且又十分柔和的特征。主要用于治疗运动系统和周围神经系统疾病，整个手法动作是由两部分协调来共同完成，起到的效果也是不错的。

注意事项

最后我们要说的是按摩的手法其实是非常多的，这主要就是因为不同部位或者不同的症状，就需要使用不同的手法，只有这样才能有更好的效果。