早晨常搓三部位固精益肾搓腰眼

概述

谁都知道现在的生活条件是越来越好了，不过想要让自己的家人过得更好，是很多男人的目标，所以平时的时候就会给自己非常大的压力，现代男性生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种功能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大，其实我们想要改善这些问题，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。

步骤/方法：

1 首先一个就是搓腰眼，腰眼位于第三腰椎棘突下旁开的凹陷处，腰眼是肾脏所在部位，常按摩腰眼能到温暖肾阳的畅达气血的作用，用掌搓腰眼不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

2 再有就是平时可以多搓搓我们的脸，在疲劳时搓一搓脸，不仅让我们的脸感觉舒服，而且眼睛明亮以及神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎和视力减退以及预防感冒。

3 还有就是搓脚心，我们在脚心上反射区可是比较多的，经常搓脚心能起到补脑益肾和益智安神以及活血通络的疗效，还可以防治健忘失眠和消化不良以及食欲减退等脏器病症，并且搓脚有干搓和湿搓两种。

注意事项

最后我们要说的是生活中很多人的身体就会经常感觉各种不适，尤其是男性经常搓三个部位，可利于身体健康，对我们的身体绝对是非常有好处的。