海带排骨汤营养价值可以预防多种疾病

概述

你好，我们家平时很喜欢煲汤，喜欢喝各种各样的排骨汤，我觉得排骨汤很有营养味道也特别得好，夏天到了，海带也是特别常见的菜，凉拌海带丝也是我们家经常吃的一道菜，我知道海带和排骨可以在一起煮汤喝，口感很好并且营养也很丰富，但是我知道海带排骨汤也是对有一些人比较适合的，所以我想请问一下海带排骨汤有哪些营养价值？更加适合哪类人群喝呢？

步骤/方法：

1 首先，海带排骨汤是一道去火排毒的好汤。特别适合春季和秋季两个季节食用，这两个季节天气特别的干燥，多喝海带排骨汤有助于缓解干燥闷热。海带搭配排骨一起煮汤，可以有效地缓解四肢瘙痒等症状。

2 其次，海带中含有丰富的店，而碘非常容易溶于水，如果我们买了海带马上清洗的话就会导致点大量的流失，要想解决这个问题，我们最好再洗之前先放到水里煮开，这样就能够储存海带里的碘成分了。

3 最后，吃完海带排骨汤之后，千万不要马上得去饮茶，也不要吃马上去吃维C,或者含有维生素C的水果，对于孕妇和怀有宝宝的妇女来说，也不太适合吃过多的海带，因为过度的海带会导致胎儿碘摄入过量引起甲状腺功能的问题。

注意事项

海带排骨汤是非常可口的家常菜，说的时候还建议分开把海带和排骨煮熟之后放入一起熬制，对于孕妇，和甲状腺功能有问题的最好在咨询医师之后再进行服用。