榴莲怎么吃才能不上火呢？

概述

说起榴莲很多人都会开始流口水的，对于喜欢榴莲的人来说，榴莲特殊的味道是很美味的。但是不喜欢榴莲的朋友就会觉得榴莲的味道特别的难闻，同时也觉得很难吃。但是我们要知道，其实榴莲具有很多不错的功效，例如可以帮助增肥，同时还可以增强体质的。但是因为榴莲属于热性水果，如果吃多的话其实还是会上火的。所以我教大家吃榴莲的好办法。

步骤/方法：

1 榴莲是一种热带水果，富含丰富的蛋白质和维生素的。身体比较虚弱的人吃榴莲的话，可以帮助增强体质。想要不上火的话，建议可以跟山竹一起吃，山竹也具有很好的滋补效果的。

2 山竹一般是中性水果，可以具有清热解毒的效果的。因此如果吃完了榴莲以后，适当的吃几颗山竹的话，可以起到中和的效果。缓解了榴莲的燥热。有可以选择吃梨子或者是西瓜缓解上火问题。

3 另外虽然榴莲和山竹一起吃可以避免上火的，但是我们也要注意如果多吃的话还是很容易就会导致便秘问题的。因为它们都富含粗纤维的，很容易吸收肠胃的水分，导致便秘问题加重的。

注意事项

建议开始时小口小口地适应，很快你会爱上留恋的味道。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收，而且榴莲性温，吃多易上火。