莲子心泡水喝有什么好处

概述

有很多朋友平时都很喜欢吃莲子糖水，一般我们在处理莲子的时候，经常都会把莲子心去掉的。因为莲子心比较苦，吃起来的口感不太好的。但是前段时间遇到一个老中医，我才知道原来莲子心有很多不错的功效的，如果不了解的话，很容易就白白浪费了这么好的食材了。下面就重点介绍一下莲子心的具体功效，建议大家看过以后也可以适当的用莲子心来泡水的。

步骤/方法：

1 有很多朋友平时都时候总是会感觉身体比较虚弱的，这时候就可以用莲子心来泡水的。莲子心对于缓解失眠问题，还有更年期心慌等症状效果都很不错的。坚持一个星期泡三四次，效果显著。

2 莲子心其实还可以帮助提高人体的抗病能力的，因此如果是癌症疾病的病人或者是放疗以后的病人，都可以利用莲子心来泡水的。如果女性因为肾虚引起的白带比较多的问题，也可以喝莲子心茶水的。

3 虽然莲子心泡水有很多不错的功效，但是我们还是要注意不能长期喝的。因为莲子心具有一定的寒性，特别是一些身体体质比较寒凉的朋友建议还是少喝，否则很容易导致胃寒等不适的症状的。

注意事项

莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯。