男人按摩三个部位补肾壮阳按摩睾丸

概述

经常按摩对我们的健康是很有帮助的，也是使人能够达到最放松和舒适的状态，如果工作一天回来之后，适当的按摩对于缓解疲劳有很大的帮助。对于某些疾病，按摩还有缓解作用。对于男性来说通过几个部位的按摩还有补肾壮阳的作用，相信这个是很多男性比较感兴趣的问题。那么，男人按摩那几个部位能够补肾壮阳呢？下面就让小编来为大家具体介绍一下这问题。

步骤/方法：

1 按摩腰骶部，中医按摩阳性助性的部位主要就是腰骶部，男性可以坐在子上，然后将两手的五指并拢，两掌适当的用力，同时按揉两侧的腰骶部，持续此动作5分钟左右，再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。

2 按摩小腹，主要是针对肚脐到男性外生殖器之间是小腹部位，按摩的时候可以仰卧在床上，双手相叠放在小腹的中间，紧紧的压住腹部，慢慢的进行按摩，按摩的时候保持每分钟十次左右的频率，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

3 按摩睾丸，男性可以在临睡前或者起床前躺在床上按摩睾丸，将两条腿自然的伸直，稍微的分开一些，将双手搓热之后，一只手按住小腹，用另一只手的拇指和食指圈住睾丸，使其达到虎口的位置，其余三只手指轻轻的捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。

注意事项

提醒男性朋友，按摩方法一定要得当，而且要注意频率和时间，不要盲目最求按摩的效果，而过度的按摩，造成身体的疲劳。只有适当的按摩才能够达到补肾壮阳的功效。