木耳菜对身体有哪些好处

爱野哥 分享 A-100%A+

2016-08-11 10:36:55
概述

我一直觉得我身体的抵抗能力是不太好的，老是感冒发烧，还老是便秘，这可把我急坏了，幸好别人给我推荐木耳菜，我常常用它做菜吃，用了以后我果然好多了，而且我觉得平时吃一些也是是非常好的，相信很多人都会问，木耳菜有什么功效呢，在这里我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱疾病的困扰，恢复身体的健康。

步骤/方法：

1 首先，大家可能不知道的是，木耳菜不仅好吃，还对身体很好，还有很好的食疗保健功效。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用，所以平时可以常吃一些。

2 其次，木耳菜有滋补强壮的功效，全草可用于久病体虚，头晕;根部治营养不良性水肿等症;花治乳头破裂，水痘，所以在平时吃一些木耳菜的话还可以起到强身健体的作用，预防各种疾病。

3 第三，木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。木耳菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，多吃一些还能够治疗便秘，所以如果是便秘的人可以食用一些。

注意事项

值得一提的是，虽然木耳菜是个好东西，但是有一些人还是不适合吃木耳菜的，孕妇应该谨慎，还有脾胃虚寒的人谨慎食用。也不可吃太多。

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