可助男人性功能增强的食物搭配法

概述

每个男人都想自己有很强的性功能，如果男性朋友想提高性功能的话，一定要在平时保持良好的生活习惯，少吸烟少喝酒。少吃一些辛辣刺激性的食物等。夏天是一也补肾的好季节，在夏天用食疗进行养肾的话效果是非常好的，大家可以用一些纯天然的食材来做药膳，不仅对身体好，而且有壮阳的功效。下面就给大家介绍一下可助男人性功能增强的食物搭配法。

步骤/方法：

1 男性朋友要想提高性功能可以喝一些黑米党参粥，做法就是把黑米、党参和茯苓切成片洗干净，然后放到砂锅里面，加入的水要适量，先用大火熬，熬开以后再用文火熬2个小时，出锅以前在锅里放一点冰糖或者蜂蜜就可以了。

2 乌鸡不仅是女人有好处的，男人吃也是很有好处的。可以做一个乌鸡黄芪汤，做法就是把乌鸡洗干净了把皮去掉切成块，然后把黄芪和姜片洗干净以后放到锅里边，再放适量的水，等大火煮开以后用文火熬到鸡肉变烂就可以了。

3 可以用黑色的食物来做一个四黑粉，做法就是把黑豆、黑米、黑芝麻、核桃统统炒熟。然后磨成粉末状的，用一个保鲜袋把四黑分装成许多小包放到冰箱里，每天早上起来拿一包，用开水冲了再加点蜂蜜喝。

注意事项

黑色的食物都有强肾健气的效果，男性朋友可以多吃一点。除此之外，平时尽量要保持充足的休息和适当的运动，不要长时间坐着不动。