男人常按摩三个部位可补肾健脑

概述

男人常按摩3个部位，可补肾健脑，对于男性朋友们来说，由于我们现在科技飞快的进步，我们的生活压力也开始越来越大，经常性的忙于生活和工作，常常使我们的身体处于亚健康的状态，所以在生活当中，我们可以通过按摩的方式来达到补肾健脑的功效，那么我们按摩哪3个穴位可以取得这种功效呢？和大家一起分享一下吧，希望可以对你有所帮助。

步骤/方法：

1 对于男性朋友们来说，在生活当中疲劳的时候，我们可以适当的做一下自己的面部，我们可以在劳累工作过后搓搓自己的面部，使自己的面部舒展面神经和表情肌，经常性的做一些面部可以很好的防止面神经炎以及能达到预防感冒的功效。

2 对于男性朋友们来说，我们在生活当中也可以适当的揉搓腰眼，腰眼的位置在第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处，对于男性朋友们来说，我们的肾部喜温恶寒，我们在生活当中经常性的按摩一下腰眼可以取得温煦肾阳、畅达气血的功效。

3 对于男性朋友们来说，我们可以在生活当中洗干净脚以后，搓搓自己的脚心，在生活当中经常性的搓脚心，可以很好的起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，对于我们身体来说是比较好的。

注意事项

但是有一点是需要我们注意的对于干性皮肤的朋友们来说，在生活当中我们搓脸的时候一定要注意手法要轻柔一些，速度要放慢一点，避免挫伤自己的皮肤。