十大影响男人“香火”的元凶

概述

男女双方在结婚之后，都会想要有一个自己的宝宝，而想要宝宝并不能只看天意，而要有一定的计划，这样生出来的宝宝才会更健康聪明，所以，在育龄阶段的男性，一定要养成良好的生活和饮食的习惯，这样才更有利于宝宝的健康，这样，才可以提高宝宝以后的身体素质，从而减少了疾病的发生，那么到底在临床上，十大影响男人“香火”的元凶有哪些？

步骤/方法：

1 男性如果长时间的吸烟饮酒，那么都会使精子的数量越来越少，并且还会出现精子畸形的情况发生。此外，不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。

2 男性的精子对于高温的环境是很敏感的，所以男性一定要避免长时间泡温泉，同时，精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

3 而男性如果穿的裤子过紧时，那么都会导致阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。而熬夜会使人体内分泌紊乱，从而造成精液的产生有困难。除此之外，化学物质，辐射等也会影响男性质量。

注意事项

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。