警惕！让男人断子绝孙的饮食习惯

概述

在医院的时候我们经常都会遇到一些男性朋友，因为无法正常的生育而苦苦哀求医生。很多时候我们的身体各个器官都是健康的，但是为什么就无法顺利的生育呢？其实还是要从自己的饮食习惯入手的。经过专家研究发现，有很多男性朋友因为平时没有注意饮食习惯，最后导致了出现了断子绝孙的情况，也就是得了不育症的。因此希望引起大家的注意的。

步骤/方法：

1 建议男性平时要注意自己的饮食习惯，一些油炸的食物还是要吃的。例如薯条还有炸鸡里面就含有很多反式脂肪酸，这些可以降低精子的质量，如果男性吃太多的话，就会影响生育能力的。

2 平时在饮食的过程中，还是不要吃太多高盐分的食物。因为如果盐分比较多的话，很容易就会给肾脏带来一定的负担的。如果肾脏无正常的运作的话，也会影响到男性的生育能力的。

3 男性朋友们除了饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣的食物的。例如辣椒还有大蒜，刺激性比较大，容易影响到男性的激素分泌的。同时一些治疗高血压的药物也要控制药量，以免影响到精子质量的。

注意事项

黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。