枸杞子的作用与功效

概述

说起枸杞很多人都知道有很多功效，枸杞子还是一种中药药材，在中医里面很多时候都可以用来直接治病的。而我们平时的生活中，也可以在药膳里面加入一些枸杞，帮助达到养生的效果的。所以说适当的利用好枸杞子，还可以达到促进健康的功效的。下面我就把枸杞子具体的作用还有功效跟大家一起分享，希望大家平时也可以适当的利用枸杞子来养生的。

步骤/方法：

1 枸杞子具有不错的补血安神的效果的。特别是更年轻的女性，很多时候都会容易出现心烦气躁，还有失眠问题。就可以每晚睡觉之前饮用一杯枸杞子泡水。贫血的朋友也可以用枸杞子泡水的。

2 有的朋友如果出现了肾虚，也可以利用枸杞子来帮助补肾的。例如经常出现了头晕或者是手脚无力的话，就坚持每天早晚饮用一杯枸杞子水，坚持一个月，肾虚问题可以有明显的改善的。

3 虽然说我们都知道枸杞子可以具有滋补身体的功效的，但是并是不是人人都是吃枸杞子的。例如一些高血压的患者还有就是脸色比较红润的朋友，就建议还是不要吃太多的枸杞子的，以免出现了流鼻血问题的。

注意事项

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃