蜂蜜柚子茶功效如何

概述

蜂蜜柚子茶是生活中十分常见的一种饮品，因其味道酸甜可口且营养价值丰富，深受很多人喜爱。蜂蜜和柚子都是对人体健康十分有益的食物，其富含维生素C等多种人体所需的营养元素，能够帮助人体代谢还能预防各种疾病。对女性来说，不仅美容养颜还有瘦身减肥的功效。因此很多人也在家自制蜂蜜柚子茶，健康又方便。那么蜂蜜柚子茶有哪些功效呢？

步骤/方法：

1 首先，蜂蜜柚子茶所含的维生素C是非常丰富的，而维生素C对人体身心健康都有好处，还能美白嫩肤，因此女性可以多喝蜂蜜柚子茶美容养颜。尤其是每天晚上坚持喝一杯就能看到成效。

2 蜂蜜的营养价值十分丰富，有利于润肺止咳、润肠通便、缓解疲劳和美白养颜的功效。其热量低而且含有丰富的果糖、葡萄糖等糖类物质，比白糖的价值要更高，减肥人士和糖尿病患者适合喝蜂蜜。

3 而蜂蜜的甜正好能中和柚子的酸，使得蜂蜜柚子茶酸甜适中，在夏季来一杯更是消暑解暑。但蜂蜜柚子茶性寒且含酸，早上空腹喝对胃黏膜有刺激性，因此肠胃不好、体质偏寒等人群不能空腹饮用。

注意事项

蜂蜜柚子茶是一道营养价值极高的饮品，只要正确合理的饮用，对人体健康有利无害。但外面卖的蜂蜜柚子茶添加了许多糖，还是在家自制最健康营养。