罗汉果的功效与作用

概述

罗汉果，是桂林比较名贵的一种土特产。罗汉果有这比较多的功效，不仅可以作为中药还能做食材。所以是第一批被批准的药食两用的药材之一。罗汉果夏季开花，秋季结果，它的果实就是重要的那部分。罗汉果甘又酸，性为凉。罗汉果的营养价值很高，富含着多种营养物质，比如维生素c、蛋白质等。可以用来泡茶喝，也可以在炖东西等时候作为调味料，还可以做糕点做止咳露等。

步骤/方法：

1 罗汉果可能是那些患有糖尿病、肥胖等不适合吃糖的人的福利。因为罗汉果会产生一种比蔗糖还要甜几百倍的甜味素，但是却不会产生热量。所以可以尝试用罗汉果来代替蔗糖。还可以减肥降血脂。

2 中医药学指出罗汉果还有着润肺止咳、清热解暑等功效。还可以治疗便秘。因为含有丰富的维生素c，还可以美容驻颜抗衰老。罗汉果泡茶喝的话对于高血压、支气管炎等疾病也有着比较好的效果

3 罗汉果营养丰富，功效很多，但是它性凉，所以并不是所有的人都适合。像那些体质非常敏感寒凉的人就最好是不要吃。还有烘干泡茶长期喝的话也容易引起上火。太甜的东西吃多了也容易伤到脾胃。

注意事项

罗汉果虽然功效多，但是每个人的体质不一样。所以在吃之前最好是可以咨询一下医生，不要盲目的食用。而且所有的东西都要适量，过量就有可能适得其反。