红糖姜水能空腹吃吗

概述

红糖姜水是一种十分常见的饮品，它有许多功效。生姜有抗菌驱寒的作用，红糖能补血补气，对女性也非常好，能够调理生理期不适症状、促进血液循环、暖宫暖胃。一般受凉感冒生病或女性痛经时都会喝红糖姜水来调养身体。很多女性有痛经的症状，而红糖姜水是十分方便简单的饮品，一般想起来就会喝。那么喝红糖姜水有没有时间讲究呢？

步骤/方法：

1 早晨一般喝白开水代谢排毒，因此很多人担心早晨起床空腹不能喝红糖姜水，其实是没有什么大影响的。早上或中饭前或晚饭前喝一杯都是可以的，但最好不要在晚上喝，以免糖分在体内累积影响机体代谢。

2 痛经的女性可以多喝红糖姜水，因为红糖姜水有暖宫暖胃的作用，可以缓解痛经带来的腹痛、气色不足、虚弱等症状，平时也可以适量喝些来滋阴补血。孕妇产后失血过多也可以喝红糖姜水调养。

3 另外，红糖姜水能够驱寒止咳，因此很多人在感冒时或受凉淋雨后预防感冒都会煮一杯红糖姜水，还可以配上红枣一起食用，效果更好。加入木耳、枸杞、红枣一起煮，还能利尿排毒。

注意事项

红糖姜水是一道简便易学又营养的食品，气血虚弱的人平时也可以喝红糖姜水来调养身体，补虚补气，促进血液循环，有助于身体健康。