荷叶茶怎么喝才减肥

概述

现在越来越多的朋友喜欢上了喝荷叶茶，我感觉自己身上肉肉的，想着马上就要到秀身材的时候了，这时候，想着怎么减肥呢，那么荷叶茶为什么能减肥呢，下面咱们一起来看看荷叶茶到底有哪些功效吧。好姐妹给我推荐了荷叶茶，是真的么，说是减肥效果不错，天气热了，一起来了解下吧。因为荷叶茶的养生功效实在是太多了而且还不贵，希望我的知识帮助大家。

步骤/方法：

1 因为荷叶茶含有丰富的碱，首先我们荷叶茶可以帮我们清热解毒，经过泡制的荷叶味苦涩、微咸，所以多喝一些荷叶茶让你没有上火的苦恼哦。因此荷叶茶具有一定减肥作用。碱是可以帮我们清心火脾火肺火等等，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，

2 消脂润肠，每天喝点荷叶茶可以帮助我们润滑肠道便秘的朋友可以多喝点哦。对减肥有效果的。藕和叶有单纯利尿通便的作用，荷叶茶还可以利尿通便，荷叶清凉败火，因为它的味道也是甘苦的所以它喝苦瓜莲子功效都差不多，很所以能去除体内油脂，

3 想减肥的朋友可以试试哦而且还不会有副作用。所以说它还有减肥的功效呢，因为荷叶茶可以在肠道壁形成一层脂肪隔离膜，荷叶茶还有降脂的作用呢，可以组织脂肪吸收分解脂肪并且排出体外，

注意事项

饮用一段时间荷叶茶后，对我们的身体健康还有这么多的好处，自然就达到瘦身的效果。荷叶茶的味道非常清爽，会自然变得不爱吃油腻的食物，所以是我们喝茶叶的首选哦。对摄取油脂成分过多的人群最为适合，