枸杞菊花茶的功效与作用

概述

枸杞和菊花应该是现代人比较熟悉的两种东西了。两种东西都有着比较多的功效，食用方法也比较多。泡水喝相对比较常见。我仍然记得之前上学的时候，因为比较忙碌，学习比较累，还有些上火。妈妈也经常给我泡枸杞菊花茶喝，她说可以缓解我的疲劳，还有着降火等很多功效。我个人觉得喝了也是很不错的。但是，也并不是所有人都适合喝这个，毕竟每个人的体质不同。

步骤/方法：

1 枸杞，有着缓解疲劳和明目的功效。现今，很多人都要长期的面对着电脑等，眼镜就很容易疲劳，所以可以适当在茶里加一些枸杞试试。而且，枸杞还可以降低血压，还可以提高我们的免疫力。

2 菊花有着多种的营养物质，功效也比较多。适量的吃一些可以起到降火的作用，像因为上火引起的口腔溃疡、头痛吃菊花都有一定的疗效。也可以防止眼睛的疲劳。据说菊花还有防辐射的功效。

3 枸杞和菊花也是可以一起引用的。两者都适量的话，就可以把自己的功效都发挥出来。但是无论什么都要适量。过量了，反而会有不好的后果。还有像孕妇还有过敏的人最好是不要随意的饮用。

注意事项

枸杞菊花茶有着它的功效和作用。但是因为每个人的体质都是不同的，所以我们最好是不要随意的吃这些东西。最好是在医生的指导下再食用。