不同体质的中医养生方法

概述

现代社会虽然虽然都越来越重视养生。同时也会带动全家一起养生。尽管如此，有些人养生并没有什么大效果，反而体弱多病了。就会导致人们对养生这一方法产生了怀疑。但是按道理说不应该啊，于是就咨询了医生，医生就对此做出了说明。因为每个人的体质不同，就会有相应不同的养生方法。所以如果不辨别体质，很容易就造成物极必反。那关于不同体质中医治疗方法有哪些呢？

步骤/方法：

1 首先我们说说关于气虚体质的人用何种养生方法，一般体质虚弱容易出汗、体力劳动跟不上，有时还会出现头晕现象。如果要养生可以从饮食出发，多食用豆类、补血类、肉类等，在生活中适当的进行锻炼。

2 我们再来说一说关于平和体质的养生方法。平和体质是大多数人拥有的体质。一般情况下这类体质的人睡得好吃的饱。而养生则是为了保持这一状态，所以呢平常饮食呢，就要注意既不能过饥也不能过饱，多吃点瓜果蔬菜。平常也要锻炼锻炼。

3 最后一种要介绍的为阳虚体质的人，一般这种人体寒，比较怕冷，所以无论在哪个季节都会比别人多穿。还极易拉肚子。对于这一体质养生就得多吃点阳性食物如牛肉、羊肉之类的，同时也可以询问医生中药调节方法。

注意事项

以上就是不同体质的相对应的养生方法。每一体质都有其相对解决方法。所以对于每一体质，我们不再愁养生方法了。但对于一些阴性或阳性体质，必要时要找医生询问。