经常刮这些部位对身体有好处

概述

人们经常刮一下自己身体当中的一些部位对身体的健康是有着好处存在的，女性由于自身的体质问题，导致自己的手还有自己的脚总会出现发凉的这种情况的，如果女性常常对自己的手脚刮一刮，搓一搓的话会导致血型更加顺畅，人们也可以使用刮痧板理疗的，人们应该将手掌搓热，然后用刮痧板的凹槽刮拭人们身体当中的手掌的四面的。

步骤/方法：

1 如果人们对自己的腹部进行刮痧的话，也可以起到一些好的作用的，人们在平躺的时候使用刮痧板从人们的腹部自上而下，而且还需要从左向右依次刮拭，人们对腹部进行刮痧的时候，可以起到助消化的作用。

2 人们的眼睛周围也可以进行刮拭的，这样对于眼部的血液循环有好处，而且能够明目的，如果人们对自己的颈部进行刮痧的话，是可以改善颈部气血郁滞的状态，还能够起到活血舒筋的好作用的。

3 如果人们对自己的胸骨进行刮痧的话，是可以起到宽胸理气的好作用存在的，如果你爱打嗝，就可以经常刮一下胸骨的，还有的就是当人们使用刮痧板刮拭人们头部的时候，可以起到提神醒脑的好作用。

注意事项

人们在使用刮痧板刮拭是人们的腹部的时候人们需要用力不要太猛的，而且如果人们内脏出现下垂的情况下，人们应该由下向上进行刮拭的应该注意顺序的。