如何养气按摩调理气血不足

概述

但我看来气血不足不仅仅是女性，没有男性会气血不足，气血不足会导致很多病症的发生。我的奶奶他是中医，而我的爷爷是外科医生，奶奶特别会养生，在中医中气血不足的话她经常会开一些中药来调理自己的身体，可能是母亲的更年期到了，母亲今年已经五十岁了，然后气色不是那么的好，奶奶看了母亲一眼，就知道母亲是什么情况了。

步骤/方法：

1 最近几年母亲操心操的比较多，明显的脸上就没有血色。刚好奶奶又是中医，虽然奶奶很早就退休了，不过必须干了一辈子的中医，现在虽然年纪大了，但是对于一些小的病症还是能看出来，就比如我大姨妈来的时候，奶奶都能一眼看出来。然后给我准备一些活血补血的药。

2 养气活血可以用阿胶补血颗，就是我的奶奶是特别喜欢用红枣奶煮粥喝，今晚他现在已经都不做饭了，因为奶奶现在年纪很大了，手脚也不灵活，所以现在就发一般都是由母亲或者是有父亲一起做，然后奶奶就跟母亲说必须每周都得喝一次红枣粥，起初我也是郁闷的很。

3 可是后来啊才知道，红枣可是个好东西呀特别是对女性朋友们，奶奶虽然已经八十多岁了，但是他却比同年的一些奶奶们显得年轻那么一点，因为她跟我说她小时候啊的爸爸就是中医，她的妈妈也是中医，经常给她吃红枣，还有给他吃阿胶虽然说阿胶很难吃但是他还是坚持吃了几年。所以他的气色一直都很好现在虽然八十几岁了看上去还像六十几岁。

注意事项

阿胶，红枣，枸杞，红糖等都对补血养气有很好的效果，还有众所周知，人参，灵芝，这些都是补血养气的良品，大家可以多多喝一点这个煮的汤，效果还是很不错的。