专治肾虚脾虚的秘密食谱

概述

最近感觉自己有些脾虚和肾虚的症状出现，最明显就是整天都没有精神，整个人的状态都非常的差，而且对于东西是一点吃的胃口都没有，不论是正餐还是佐餐，都没有吃的胃口，而且经常会有头晕眼花的情况出现，很多时候在坐久了或者是蹲着突然站起来时眼睛都是一黑，皮肤也变得蜡黄了，所以我想问一下有没有什么食谱是专治肾虚脾虚的？

步骤/方法：

1 治疗脾虚肾虚的菜有韭菜炒鸡蛋，韭菜和鸡蛋作为日常生活中经常能见到食材，有着特别的功效，首先韭菜被称为“壮阳草”，具有补肾益气的功效，其次鸡蛋又能有效补充人体蛋白质，对人体很有好处。

2 治疗脾虚肾虚的菜还有山药炖排骨，山药炖排骨经常作为一道养生的菜出现，但是它在治疗脾虚肾虚上的功效也非常显著，山药具有丰富的维生素和营养物质，有健脾养胃的功效，排骨汤又能起到养肾的功能。

3 除此之外，治疗脾虚肾虚的菜还有炒猪腰，脾虚在人体上出现的原因也可以说是肾虚引起的，肾是人体主要的脏器，猪腰具有的最多的就是蛋白质，所以吃猪腰能够有效补充人体蛋白质，起到补肾的功效。

注意事项

脾虚肾虚是很多人在上了年级以后会出现的症状，通常在这个时候，患有脾虚肾虚的人面色都不太好，而且整个人都没有什么精神，这时候通过适当的食疗是可以缓解这些症状的，但同时除了吃以外，还要适当的加强锻炼身体，并且保持一个积极乐观的态度，才能保证有好的恢复。