做好双耳保健强肾效果好

概述

我是一个男性，其实当男人特别不容易，最近我觉得我的身体不太好，肾也不怎么好了，这可把我给吓坏了，有人给我推荐让我按摩耳朵，尝试了以后果然有效果。那么相信很多的人都会问了，按摩耳朵对于男性来说有什么好处呢？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够了解它的功效，也能够正确的运用，也能够因此保持身体的健康。

步骤/方法：

1 首先告诉大家的是，如果将两手中指指肚分别置于两耳后，上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热。这样可以具有滋肾养肝、降血压的作用，对于男性来说是非常好的，强身健肾。

2 其次，因为大家都知道人体各部都在耳朵上有着自己的对应区。长期坚持自我按摩耳郭，保健疗效相当好，特别适用于辅助治疗老年人因肾气不足引起的失眠、头痛、头晕、记忆力减退等。

3 第三，用左手绕过头顶，拇指、食指捏右耳上部的“三角窝”，这样坚持一段时间的话，有镇静、止痛、清脑明目等功效。按摩耳背沟还可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的缓解效果。故耳背沟亦称“降压沟”。

注意事项

值得一提的是，在耳朵上还有许许多多的穴位对人的身体是很有好处的，所以大家可以学习掌握以下，然后在平时多按摩一些耳朵，这是非常好的。