男人按摩七个穴位延年益寿

概述

一天一天的干活，就会导致身体的疲惫。而人一旦疲惫就必须得想办法缓解，于是现代人越来越注重养生。知道身体是自己的，要对它负责。所以偶尔散散步、与家人聊聊天，放松下心情也不错。最重要的平常多爱护自己，多为自己着想，毕竟每个人的本质都是自私的。对于男性工作一天非常疲惫，女性就可以为男性按摩，缓解全身的疲劳。那关于按摩哪些穴位可以延年益寿呢？

步骤/方法：

1 下面为大家介绍关于男性按摩七个穴位可以延绵益寿。常按七大养生穴位延年益寿第一个穴位呢，名为极泉穴，也就是腋窝处的最顶端的位置。经常按摩可以促进血液流通、调节精神。第二个穴位则是内关，它的位置在于手腕处，常按就可以预防一些疾病。第三种就是肚脐（穴位之一）啦，每天可以按摩、急呀。

2 第五个的穴位呢就是关元穴，它的位置处于小腹的下面。这每天按摩数遍，就可以减少一系列肚子疼的疾病。第六个穴位呢，则处于膝盖的后面一部分，每天坚持的按摩，这可以增加温暖。进一步延绵益寿。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

3 而最后一个名为足三里，其实就是脚的底部，如果不保护好很可能引起，一系列的疾病发生，每天按摩具有一定的养胃、肾虚等症状。而且也要每天保护好自己的脚，少而每天按摩穴位准确、多次、重复。

注意事项

关于中医养生的十要和十忌，大概就是这些。要想保健，就无论怎样都可以使身体更强壮，每天根据以上的注意点，再加上好的亲情，就看成自己的高效的治疗方法。