按摩穴位加食疗轻松养五脏

概述

按摩实际上是一种运动，算是第三方的运动，原理是中医上通过对穴位和经络的刺激，达到使某个部位快速新陈代谢，排毒的效果。中医上是指人为的出力按压，西医上则是物理理疗，比如一些美容仪器，也是利用刺激经络的手法保健身体，达到想要的效果。脚底的穴位是人体全身器官的聚集地，按摩的上面有很多的穴位非常有好处，病症越严重的患者越觉得按摩痛。

步骤/方法：

1 按摩第一个好处就是可以预防疾病，用手去按压身体的淋巴位置，会发现如果有肿块的话就是表示不正常，需要去医院检查身体；按压腹部的各个穴位的时候，假若有痛感，皮肤表层有物质，这也是身体发出不正常的信号。

2 身上有很多的穴道，判断穴道的方法是用手指按压下皮肤，如果感觉软软的可以陷进去的话就是表示是穴道，可以进行按压。按压脚掌大拇指的地方可以促进长高，脚心是消化部位，可以通过按压促进消化。

3 按压脚底其实可以使用热水按压的方式，就是买按摩的盆，放入很烫的热水烫脚，保健的效果非常好。按摩的时候最好可以吃一些利于排毒的食物，尤其是液体的蜂蜜水，或者喝一杯新做的酸奶。

注意事项

按摩保健之后可能会感觉比较的热，喜欢吃一些冰凉的东西来缓和缓和，其实呢，喝热饮更好，像是一杯热茶，女性可以吃一碗酒酿，出些汗排除毒。