女人肾虚的症状吃什么好

概述

我今年21岁，是大学生，没有性生活。自从来月经开始，月经就不是很正常，经期也经常不准，每次来月经都会疼痛，经血少量，颜色比较淡，有血丝，同时有下腹部疼痛，腰酸。这种情况以及持续五六年了。除了经期，平时生活中也经常感觉全身倦怠、头疼、注意力不集中、记忆力减退。已经影响到了我的日常生活了，我去看了中医，医生说我是肾虚，那女人肾虚的症状吃什么好？

步骤/方法：

1 女人肾虚是人群中非常常见的的一种疾病，虽然不是大问题，但是长期下去也会影响到身体机能。一般肾虚的症状都有：经常感到很困倦，累却没办法入睡，就算睡着了也会多梦、被噩梦惊醒。　　

2 调理女人肾虚可以通过食疗的方法，适当进补一些养血的食物，例如当归，阿胶，红枣等。当归益母草蛋、阿胶炖红枣，可以用于调理月经不调，痛经，经期经血量少等毛病，长期食用能够滋补养阴，非常适合肾虚患者。

3 日常生活中有些常见的食物也是治疗肾虚的食材，例如芹菜，蜂蜜，胡萝卜，人参，葡萄等。葡萄非常能养血，每次月经过后进食葡萄能够丰富血源。胡萝卜羹，蜂蜜果丁也需要长期食用，适合肾虚患者。

注意事项

调理女人肾虚可以通过食疗的方法，适当进补一些养血的食物，例如当归，阿胶，红枣等。当归益母草蛋、阿胶炖红枣，可以用于调理月经不调，痛经，经期经血量少等毛病，长期食用能够滋补养阴，非常适合肾虚患者。日常生活中有些常见的食物也是治疗肾虚的食材，例如芹菜，蜂蜜，胡萝卜，人参，葡萄等。葡萄非常能养血，每次月经过后进食葡萄能够丰富血源。胡萝卜羹，蜂蜜果丁也需要长期食用，适合肾虚患者。