大凉山苦荞茶的作用

概述

说白了苦荞茶就是用苦荞麦做的，也有的是用黑苦荞麦做的。黑色苦荞麦要比普通的苦荞麦茶中的一些要高出好多。茶也是分三六九等的，当然质量越好的其中的纤维也就越高。一般好的苦荞茶外表应该是发黄发绿的，大小还是比较均匀的，没有什么色差，可以选择圆形的面积大点苦荞茶，这样形状的茶更容易把它内在所含的成份全部释放出来。建议大家要选一些比较有知名度茶品，避免出现假货。

步骤/方法：

1 芦丁，大家都知道它，没错，苦荞茶中含有的主要物质的成份就是芦丁，它能有效降低毛细血管的脆性，起到改善循环的作用，对患有糖尿病和高血压具有辅助的治疗功效。而且苦荞麦中的营养成份对人体也有保健作用。

2 苦荞茶中的成分可以有效的防止冠心病的发生，能促进幼儿的生长发育。苦荞麦还对患有糖尿病、高血压、高血脂和冠心病以及中风等都有辅助治疗作用。苦荞茶还能清热降火，对女人来说，还有美容养颜的作用呢！

3 它里面所含有的粗粮纤维增加皮肤的抗氧化功能，使皮肤更健康更有光泽，可以长期饮用。苦荞茶可以加一些枸杞，与绿茶搭配。或是和灵芝一起泡，还可以加柠檬等等，都会起到不同的效果，对我们的身体非常有益。

注意事项

喝任何茶的时候都不要空腹喝，要在饭后半小时再喝茶。血糖低的人也不能喝，会出现血糖下降的症状。有的人喝苦荞茶会出现过敏的情况，喝的时候要密切注意一下。