男性养肾应常搓八个穴位

概述

现在的人们都非常注重养生，不像以前只管温饱，管他健不健康，卫不不卫生，只要能填饱肚子就行。而养生就涉及到饮食问题，不同的人不同的体质在饮食问题上也有不同的需求，而对于要想要小孩儿的朋友来说饮食更加重要，更要戒烟戒酒，不要熬夜，大家都知道中医里面非常将就穴位，肾功能是尤为重要的，男人要懂得怎么保护自己的肾，不仅在饮食上要注意，另外也可以通过按摩穴位来进行对肾的保养，在中医里面穴位也是非常重要的，很多毛病都可以通过按摩穴位来进行缓解甚至根治

步骤/方法：

1 在冬天，肾不好的人会有手凉脚凉的毛病，睡在被子里怎么睡都不感觉暖，但是搓脚心搓到发热就会感觉好很多，人体在脚心上的反射区比较多，经常搓搓脚心能够补脑，对肾也有好处，而且可以益智安神，起到活血的疗效，还可以预防健忘、失眠、消化不良等疾病

2 经常按摩天柱穴可以提高性欲，接下来跟大家说说这个穴位，天柱穴位于颈部后正下方的凹下去的地方，可以经常用拇指按摩此处，充分按摩之后身体会感觉很舒服，后脑到颈部的位置属于性感带，如果两个人想达到很好的效果，爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。

3 对于想养肾的人来说，一定不能忘了腰眼这个位置，腰眼在人体的第三腰椎突下旁开大约3.5寸的凹陷处。自古以来中医都认为，腰眼居于“”带脉”，是肾脏所在的部位。肾喜欢温暖不能受寒，常按摩腰眼能顺畅气血。不仅可以疏通脉络和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

注意事项

不管是什么疾病，一定要积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。要注意作息时间，不要经常熬夜，不要过于劳累，按时大小便有利于排毒，在饮食方面要注意不吃生冷，辛辣的食物，以免损伤肝肾，生活上要注意个人卫生，睡觉之前要注意清洗，换上干净内裤