5种办公室减肥操赶走疲劳

概述

很多人在办公室里面特别容易打瞌睡，其实感觉疲劳，喜欢打瞌睡的原因有很多，不仅仅是你前晚没有睡好，也有原因是可能你身体不好或者是身体太虚了所以你才会感觉到特别的疲劳和特别的想睡觉。其实有些中草药的对是你这个有很好的效果，不知道你们是不是要呢，如果需要的话，就可以继续往下看下去，我会在下面说一些关于就说要去疲劳的中草药。

步骤/方法：

1 有些疲劳可能是因为身体太虚，我这里有一些关于补充元气，减轻疲劳感的中草药，这些都是我的阿姨告诉我的，我的阿姨，她是一个医生。因为小时候我的身体比较虚弱经常的感觉到疲劳想睡觉还喜欢生病于是我的阿姨就给我吃人参，党参，正因为比较养气中草药

2 大家不妨试一下，因为这就是我有意识资格证的阿姨说的所以我是比较相信的因为对于那一类比较有专业证真的我就是愿意相信的而且他还是我的阿姨，我的亲阿姨，所以我相信他说的党参，黄芪还有人参，这些都是可以补充元气的。可以治疗您的疲劳感身体虚弱。

3 如果您是现在急需的话又不一吃药那么你可以做一些运动来补充一下，你有事没事的时候都可以出去锻炼一下身体，这样子你的疲劳感虚弱感都会渐渐离你远去的。然后呢您可以查一下风油精再明的太阳穴两边可以达到提神的作用，还可以动一下你的手指头脚趾头，分散你的注意力。

注意事项

其实我建议大家多去锻炼一下身体，多吃一些蔬菜啊，水果，多喝水。就不要整天窝在办公室里面。建议咖啡就少喝点，喝多了就身体不好。大家记住了吗？