南瓜子的功效与作用

概述

大家在平常生活中，可能会经常吃到南瓜，南瓜口味也比较适合大众，南瓜作为一种蔬菜，对身体也是十分有好处的。所谓南瓜子，顾名思义，就是指南瓜成熟后内部的种子，南瓜子不像普通的西瓜子，晒干后可以作为零食享用，晒干后的南瓜子功效和作用可是十分广泛的，大家也不要小看这南瓜子，我有个朋友就特别喜欢吃南瓜子，就是因为南瓜子不仅可以作为普通的零食，而且它对身体的功效也是十分广泛的，那么，南瓜子到底有哪些功效和作用呢？

步骤/方法：

1 多吃南瓜子有助于杀虫。作为中药材来用，它的主要功效是用来杀虫，最好搭配槟榔汁对一些蛔虫、丝虫等多种体内有害虫体有一个很好的灭杀作用，一般在食用后两小时就能将虫体排出。

2 南瓜子还有保护前列腺，预防糖尿病的功效。南瓜子对于男性朋友来说可谓是一大福利，南瓜子中所含有的元素能够有效的预防前列腺癌，此外，南瓜子中含有丰富的消化蛋白质，有助于稳定血压，还能有助于糖尿病的预防。

3 最后，南瓜子还具有保护心脏，促进睡眠的功效。因为南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪纤维等抗氧化成分，它有利于减低坏胆固醇的含量，还有助于预防冠状动脉疾病，为患者提高血脂的健康。

注意事项

其次，多吃南瓜子有助于缓解更年期综合症，一般已经处于绝经期的女性朋友来说，心情会比较烦躁，很容易出现一些情绪不稳定的情况，对吃南瓜子就可以调节更年期引起的一系列头痛等症状。