按摩十术帮助养颜补脑

概述

我是一家公司里的小职工，平时总有做不完的任务，也常常熬夜加班什么的，刚开始的时候，身体还是可以接受的，也没什么问题，可是后面越来越不行，最近明显感觉超过了身体可以承受的最大限度，皮肤开始泛黄，还长了好几个痘痘，脑子也明显的感觉越来越迟钝，有时常常会短路，后来听我朋友说按摩可以养颜，所以想问问怎么按摩能养颜？

步骤/方法：

1 按摩十术是我国的一种养颜方法的其中一种，主要的通过对全身按摩达到效果的。一术运元，左手按枕骨处，右手放在囱门处，然后按摩36次后再将双手摩擦发热后在两眼角处按摩36次。

2 二术补脑、将两手放在脑门处按摩36次。三术拭目、将双手在两眼的周围按摩36次，然后再在眼球上按摩36次，注意要轻。四术驻颜、先在颧骨按摩36次，再沿前额到下巴按摩36次。

3 五术明堂、两手一上一下按摩心胃部36次，再两手交叉在两乳按摩36次。六术脊柱。七术舒臂、将双臂伸直后旋转36次，再将双手交叉抱肩按摩36次。八术息踵、用两手掌按摩膝部36下。九术启。十术嗽泉，用两手在脸上按摩牙龈牙根36下。

注意事项

不管是学习也好，还是按摩也好，都要坚持才能有效果，坚持才能脱胎换骨，还有在平时生活中还要保持心情愉快，其实很多病还有不舒服都是心理作用，只要心情舒畅了，毛病也自然而然的消失了。