生吃花生的功效与作用及小妙招

概述

现在的人越来越讲究养生了，现在有很多食物对于养生效果也很不错的。例如我们平时最常见的坚果，很多都具有很不错的美容养生功效，花生也是坚果类比较常见的一种。花生不仅可以生吃还是煮熟了吃，都具有很不错的功效。今天我就推荐一些生吃花生的功效，另外也推荐几个养生的小妙招，相信大家看了以后都有很大的收获，下面大家一起看看效果怎样。

步骤/方法：

1 花生具有很多不错的养生功效的，特别是生吃的话，方法比较简单，效果也不错。可以帮助治疗咳嗽，缓解皮肤病的症状，达到补血的功效。所以坚持一天吃一小把，对身体有不错的效果。

2 除了生吃花生，这里还推荐一些花生的小妙招。例如可以用花生和红枣一起熬煮成水来喝，或者是直接就生吃花生和红枣。可以帮助止血和补血的效果，对于贫血，或者是血友病患者效果不错。

3 花生还可以跟甜杏仁一起捣烂成泥，然后适当的加入一些蜂蜜来调味，直接冲水服用，效果很不错，特别是早上和晚饭以后服用，可以帮助达到润肺止咳的效果的，因此适合咳嗽的患者。

注意事项

但是在保存花生的适合也要注意，因为花生容易受潮发霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。应贮于低温、干燥处为好。如发现变质的花生，应及时清除，切勿食用。