面色红润万人迷！食物+食谱齐上阵

概述

相信很多人以前都听到过面色红润万人迷这句广告词，当时应该是用来给某个化妆品做广告的，特别流行，但是不可否认的是，女性如果脸色红润的话看上去的确会比面黄肌瘦舒服得多，并且面色红润会给人很有年轻活力的感觉。使女性面色红润的主要因素是气血，如果女性身体好，气血足，那么自然就会脸蛋红扑扑的，那么可以使女性脸色红润的食物以及食谱有哪些呢？

步骤/方法：

1 要想使女性面色红润，首先就是要补血，女性由于每个月都会来一次月经，因此患贫血的概率还是比较大的，因此平时要注意补血。说到补血，红枣、桂圆以及荔枝这三类水果自然是不会被错过的。

2 除了水果之外，猪肝也是具有补血作用的，而且猪肝中含有丰富的蛋白质，对女性有好处。阿胶是一种常见的女性补血用品，适量服用阿胶不仅可以补气养血，对女性的子宫等都是有着养护作用的。

3 黑芝麻也是可以补血的，而且黑芝麻中含有的黑色素可以滋养头皮，促进黑色素的分泌，使得女性的头发乌黑亮丽有光泽。另外，胡萝卜的补血效果也是很好的，而且胡萝卜还可以预防夜盲症。

注意事项

红糖对女性也有着滋补作用，红糖水味道甘甜，滋养效果好。还有一个比较滋补的食谱就是枸杞炖乌鸡，不管是乌鸡还是枸杞，对女性的作用都是很好的。