最快减肥瘦身方法这么做1天瘦1斤

概述

你好，减肥是每个女人终生追求的事业，任何女生都想要苗条的身材，肥胖会给自己带来很多疾病，而且也会影响美观，很多人都会用不正当的办法想要来达到减肥的效果，减肥最好的方式就是食物来减肥，只要选对了食物或者是减肥的方式，一天瘦一斤是没有任何问题的，还有关键的就是一定要坚持下去，坚持加上正确的方法，相信你一定可以成功减肥的。

步骤/方法：

1 首先是大家都知道的黄瓜鸡蛋的减肥方式，就是一天的三餐中，都要以黄瓜加上水煮蛋的方式进行减肥，这两种食物的热量都是很低的，所以采用这种方式，再加上一些适当地运动，一天瘦一斤没问题。

2 还可以采取苹果和牛奶交替换的方式进行减肥，也很简单，就是今天吃一天的苹果，明天喝一天的牛奶，期间不要吃任何的东西，到3/4天再吃流食，这样下去，一天瘦一斤也是没有问题的。

3 柠檬加上蜂蜜的减肥方式，做法很简单，就是将柠檬切片，然后一层一层的放在有蜂蜜的瓶子里，然后封闭好，放在冰箱里，早上的时候记得喝一杯，用来泡水喝，功效是很好的，既减肥又美容。

注意事项

减肥虽然是一件很重要的事情，但是一定要选择适合自己的方式，不要采取药物或者是手术的方式进行减肥，这样对自己的身体伤害是最大的，一定要避免。