自制减肥茶配方身材立变S型

概述

我有一个朋友，今年二十三岁了，是一个女性，她有一米六五左右，体重大概是在一百三十斤，她一直觉得自己太胖了，很羡慕一些体重没超过一百的人，所以一直都在坚持减肥，但是她是比较爱吃零食的，所以就算平时坚持跑步瘦身了，也没很好的效果，而且她最近还喝一些买来的减肥茶，感觉也都没有效果，都说自制的减肥茶对于治疗减肥很有效果，有什么自制的减肥茶呢？

步骤/方法：

1 减肥是有很多种方法的，通常都是用一些手段来使身体内的脂肪变少，从而达到减肥的效果，可以通过饮食方面，运动方面，或者服用一些药物以及中医方法，心理疗法来进行减肥，都是有一定效果的。

2 但是如果要减肥的话，千万不要到市面上去随便买一些减肥药来吃，有可能没有效果，还会导致被身体造成损害，平时可以在这一些减肥茶来进行减肥，比如患者可以喝大麦茶，绿茶等等都是有效果的。

3 或者患者平时也可以喝柠檬茶，先用柠檬切片，然后准备一个罐子，先放入一层的柠檬片，再加入一些蜂蜜，这样顺序的使罐子加满，密封保存，平时要喝的时候只需要夹出几片蜂蜜，再倒出一点蜂蜜，然后冲水喝就可以了。

注意事项

也可以喝一些荷叶茶，对于减肥也很有效果，而且这些减肥茶都没有副作用，成本也较低，平时除了喝减肥茶之外，还要多注意饮食问题，以后每天保持适当的运动。