感冒了怎么办，感冒了吃什么好的快，感冒了吃什么食物_健康经验_快速问医生

概述

感冒在日常生活中是非常多见的，几乎每个人都会感冒，特别是在一些季节交换的时候，很多人一发现自己感冒了就会立刻喝药，但是其实这是错误的，每次感冒都输人体的一个排毒过程，一般来说轻度的感冒不经过特殊处理，在一个星期之后几乎也能康复，因而在感冒之后最好不要随意的喝药，特别是一些退烧药，这对身体会造成一定的伤害，严重的话会引起身体虚脱。

步骤/方法：

1 治疗感冒最好的方式就是多加休息，然后多多喝水，只要喝温开水就好了，然后适当的增加休息时间，但是也不能睡眠过度，太多的睡眠时间反而会让人觉得身心疲惫，从而导致感冒加重。

2 另外感冒患者要注意自己的饮食，感冒的时候机体会发生一些变化，容易发生感染，因此患者此时不能吃生冷的食物，尤其不能喝冷饮和吃冰淇淋之类的东西，夏季的话要减少吹空调的时间。

3 同时患者最好吃一些清淡的食物，不要吃大鱼大肉和过于油腻的食物，感冒会在一定程度上影响患者的消化功能，从而导致患者出现消化不良的情况，最好就是能喝一些白粥之类的食物。

注意事项

如果感冒有加重的趋势的时候，患者可以适当的喝一些清开灵、三九感冒灵等一些轻微的药物，必要的时候及时去医院就诊，以免病情加重。

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