夏日养生茶饮呵护你美丽双眼

概述

夏天是养生保健的好季节。许多人都会在夏天喝一些养生茶来对人们的身体达到一定的调节作用。眼睛是人们心灵的窗户，眼睛对人们来说十分的重要，随着日常生活中的工作学习压力的逐步增大，越来越多的人开始出现近视眼的现象。人们要多做一些眼部的运动，来缓解眼部的疲劳，预防近视眼的现象，那么人们夏季喝一些什么养生茶能够起到保护眼睛的功效呢？

步骤/方法：

1 决明子本身就是一种专门治疗眼部疲劳的一种中药茶，对人们的身体身体也有很大的好处。决明子还具有清热解毒，防止眼睛干涩的功效，非常适合人们在夏天饮用决明子这种茶叶。

2 枸杞和菊花茶都具有保护肝脏，明目的功效。将这两种茶结合起来，能够很好的起到缓解眼部疲劳疲劳的症状，并且菊花茶还具有败火的功效，对人们的身体有很大的好处，在夏季可以喝一些茶。

3 绿茶和橘子皮茶中都含有丰富的维生素C，维生素C对人体有很大的好处。并且绿茶中的有效成分还能够有效的缓解人们在日常工作学习中的疲劳，能够很好的保护人们的眼部，以及放松眼部。

注意事项

人们一定要多爱护自己的眼睛，少玩手机，电脑，并且在学习和工作中也要注意要适当的放松眼部，多喝一些茶也能够起到缓解眼部疲劳，治疗近视眼的功效。