脐橙的功效与作用，脐橙的营养价值

概述

我们知道生活中多吃一些蔬菜水果对我们身体是非常有好处的，你像是脐橙就是比较常见的一种水果，对我们身体的好处也是非常多的，所以有很多的朋友都是非常喜欢吃，橙子在水果中维生素C的含量是非常高的，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾钙铁等矿物质，并且还能够抗氧化以及抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞，那么脐橙都有什么功效和作用哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是增强身体抵抗力，脐橙中含有丰富的维生素及有机酸，能保护细胞以及增强白细胞活性，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力，并且脐橙的果肉及皮能解除鱼蟹中毒，对酒醉不醒的也有醒酒作用。

2 再有就是适量的吃上一些脐橙可以加快肠道蠕动，因为在脐橙中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质，效果是非常不错的。

3 还有就是能够防癌，脐橙里的有益成分能够去除身体中的有害自由基，防治癌细胞的生长。脐橙是所有水果中含抗氧化物质最高的，而脐橙中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效，经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

注意事项

最后我们要说的是脐橙含有丰富的维生素C，从来都是许多人喜爱的水果。对于我们来说常吃脐橙还有一个非常惊喜的好处，就是降低胆结石的发病几率。